当你发现你喜欢的人已经有了女朋友，尽管可能感到失望和沮丧，但是，这时候你应该尊重她的选择，并且不应该继续追求她。追求一个有伴的人很可能会导致破坏她与现在的伴侣的关系，也会伤害到你们之间的友谊。
在这种情况下，你可以：
1. 保持友谊：如果你真心喜欢她，你应该尊重她的决定，并继续保持友好的关系。尽管可能会有些难过，但友谊会带给你们共同的欢乐和支持。
2. 专注于自己：将注意力放在自己的发展和事业上，寻找其他的兴趣爱好和交往对象。通过专注于自己，你将能够更好地处理自己的情感，并有机会遇到更合适的人。
3. 给彼此空间：尽管你可能依然对她有一些情感，给彼此一些空间是很重要的。如果她有需要时，给予她正确的支持和关心，但避免过度接触或产生误解。
最重要的是，要记住尊重她的决定，尊重自己的感受，并继续前进。有时候，我们无法选择我们的感受，但我们可以选择如何处理和表达这些感受。
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